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炝拌三丝

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孩妈美食

很高兴有这次的西王鲜胚玉米油的试用机会。西王玉米胚芽油精选优质玉米胚芽，压榨后经过八道工序精炼而成。80万粒玉米胚芽才能萃取1瓶5升的玉米胚芽油，滴滴珍贵，被称为“黄金液体”。西王玉米胚芽油中含有85%的不饱和脂肪酸、丰富的维生素E、磷脂和其它氨基酸等众多营养元素，营养价值十分丰富。 今天就用玉米油来制作了一道凉拌菜。用三种根茎菜炝拌而成，最适合现在因天气干燥而引起的口感。西王玉米油口味清淡、纯正，做菜清爽可口，无油腻感，符合人们清淡、自然、健康的饮食生活方式。
营养分析 查看详情

0克
4克
27克

97
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
丕蓝 150克
、
心里美萝卜 100克
、
沙窝萝卜 120克
、
西王鲜胚玉米胚芽油 10克
、
盐 1克
、
香醋 2汤匙
、
生抽 1小勺
、
糖 5克
烹饪步骤
小贴士

1：热锅凉油更能保持油的营养和鲜味，油不用烧至冒烟。 2：调料可以根据自己的喜好来调节口味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-25

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