椒盐香脆三文鱼头
在日式料理店点一窝三文鱼头汤起码都六十八。再点一碟椒盐鱼头28，真心量少稍贵。双十一买买买，买什么了？京东天猫都有很多优惠呀！毕竟现在网上购物买冰鲜的海产品还是不错的。所以在网上买了冰鲜三文鱼头。 我喜欢用空气炸锅烤椒盐三文鱼头，因为烤出来的口感香口，三文鱼头骨骨头都可以吃，又脆又香。 咬下去骨头都可以咬碎的感觉好棒，钙都补充了不少。
3克
0克
1克
30
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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首先把三文鱼头解冻，洗干净，沥干水先预热空气炸锅两百度。
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步骤2/8
给三文鱼头正面背面抹上一层盐。两边再抹一层胡椒粉两边抹一层薄油
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步骤3/8
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放入空炸锅蓝，炸23分钟，
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步骤4/8
这个时间要按三文鱼的大小和厚度来决定
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步骤5/8
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烤至三文鱼表面变金黄色就可以了。
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步骤6/8
可以挤上柠檬汁，口感更好
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步骤7/8
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再加上空气锅的给力空炸，三文鱼头的骨头烤的又脆又香
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最后一步
我牙齿不是很好都可以把它咬得很碎。每一口都吃得出很甘香的深海鱼味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-14
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