炒玉米
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23克
53克
142克
933
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
玉米洗净掰成粒,胡萝卜和火腿肠切丁
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步骤2/3
先加各种食材放入水里煮一遍捞出
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最后一步
炒锅下油,放入蒜末炒香,倒入玉米胡萝卜火腿青豆翻炒2分钟,加入少量水盖上锅盖焖2分钟即可,加盐调味可以盛出装盘了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-08
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