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彩蔬烤串

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舞之灵小食堂

周末儿子从爷爷家回来，很兴奋的说，妈妈，爷爷今天也用炸锅给我烤了鸡翅吃， 味道很好呢。嗯，能够让家人互动起来，让所有人爱上美食，也是我最快乐的事情。
营养分析 查看详情

119克
22克
27克

1255
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
去皮五花肉 200克
、
紫洋葱 半粒
、
胡萝卜 半根
、
杏鲍菇 一个
、
墨鱼丸 5粒
、
黄瓜 半根
、
COOK奥尔良调料 2勺
、
蜂蜜 少许
、
蒜蓉 适量
、
孜然粉 适量
、
生抽 一小勺
烹饪步骤
小贴士

小叮咛 1、竹签泡水是防止烤焦 2、五花肉不要太大，小条的即可，并且要腌制入味 3、空气炸锅是利用高速空气循环的原理，将空气变成“油”，快速加热和脆化食物，做出和油炸类似的美味食物。比烤箱用起来也更缩短时间，口感也不会太干 4、空气炸锅在烤制过程中温度和时间是可以随意调整的，这点很方便，看你个人需求哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-01

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