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鲜中有芋的做法

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鲜中有芋

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荔浦芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。荔浦芋又名槟榔芋作为广西的首选贡品在岁末进贡皇家大典。尤其是在清朝乾隆年间达到了极盛。又为2008年北京奥运会制定专用芋头。随着电视剧《宰相刘罗锅》的播出，荔浦芋头更是在全国家喻户晓。荔浦芋属天南星科，又叫魁芋、槟榔芋，原为野生芋，是经过野生芋长期的自然选择和人工选育而形成的一个优良品种，在荔浦县进行人工栽培已有400年的历史，据记载当年系福建人将芋头带入荔浦县，首先栽于县城城西关帝庙一带，并向周边辐射种植，在荔浦县特殊的地理和自然条件下，受环境小气候的影响，逐渐形成集色、香、味于一体的地方名特优产品，品质远胜于其它地方所产芋头，很早在周边县对荔浦所产槟榔芋就有了“荔浦芋”一词的称谓，清朝康熙年间就被列为广西首选贡品，于每年岁末向朝廷进贡。据民国3年《荔浦志》记载：“旧志云：有大至十余斤者，今实无。但以城外关帝庙前所出者为佳。剖之，现槟榔纹，谓之槟榔芋”。“纹棕色致密，粉松而不粘，气香。他处有移种者，仅形似耳，无纹，谓之榔芋”。

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21克
5克
56克

205
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

荔浦芋头 300克

、

美式火腿 200克

、

生菜 50克

、

糖 1勺

、

玉米油 2勺

、

火龙果 20克

、

山楂 20克

、

Rio酒 1瓶

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
家里有一块荔浦芋头想换一种吃法大家猜猜看哦
步骤2/15 点击查看大图
先将荔浦芋头去皮削去硬皮和杂质
步骤3/15 点击查看大图
荔浦芋头切成薄片备用
步骤4/15 点击查看大图
切好的荔浦芋头放入容器中倒入适量玉米油和糖粉拌匀煨制20分钟左右
步骤5/15 点击查看大图
每一片荔浦芋头都浸泡在甜蜜中
步骤6/15 点击查看大图
锅中倒入适量底油加热放入煨制入味的荔浦芋头片煎至金黄色即可
步骤7/15 点击查看大图
煎好的荔浦芋头放入容器中控油
步骤8/15 点击查看大图
美式火腿一切为二备用
步骤9/15 点击查看大图
生菜洗净沥干水份摆入盘中
步骤10/15 点击查看大图
煎好的荔浦芋头和美式火腿片穿插着摆入盘中中间用美式火腿片卷起一个小花做装饰
步骤11/15 点击查看大图
荔浦芋头和美式火腿营养丰富适合老人和儿童食用
步骤12/15 点击查看大图
二者美味合在一起吃口感是香的不得了
步骤13/15 点击查看大图
吃的都是香香的来一盘爽口水果火龙果清淡山楂解腻哦
步骤14/15 点击查看大图
在追剧的时候来一瓶Rio小酒品一品幸福哪里找喔
最后一步点击查看大图
这道美味是宴客必备的拿手美味噢

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-25

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