是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
椰奶火锅的做法 点击查看大图

椰奶火锅

浏览 39473 · 收藏 612 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

sourcehe

椰奶火锅，用新鲜椰子榨汁、鲜牛奶做锅底的一款健康低卡低热火锅。今天介绍的这款火锅全素菜，且含膳食纤维高，低卡低热量，易消化，吃饱也不怕胖。带水果味，有椰肉、木瓜，也有菌类香菇、金针菇等。还有更多的素菜如玉米、莲藕、茭白、秋葵等
营养分析 查看详情

64克
79克
369克

2220
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
椰子 1个
、
鲜牛奶 500ml
、
红枣 10个
、
百合 10克
、
莲子 20克
、
枸杞 10克
、
玉米 300克
、
金针菇 300克
、
香菇 200克
、
胡萝卜 100克
、
莲藕 300克
、
茭白 200克
、
秋葵 300克
、
木瓜 300克
、
大白菜 500克
烹饪步骤
小贴士

1.椰子用榨汁机榨成汁，肉可以切块放入锅中煮； 2.喜欢吃肉的可以放入海鲜、鸡等味道鲜美； 3.中途椰浆牛奶煮干了，需要加椰汁，不能加水； 4.适合用利仁火锅的中火煮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-21

换个做法

椰奶火锅的其他做法

椰奶火锅的相关分类

槐花 减脂食谱 蒜苔 小龙虾 竹笋 蚕豆 更多

椰奶火锅的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许