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海参瘦肉小米粥

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Lisa.W_F

妈妈的爱永远在^o^ 一大早起床就看到妈妈做的爱心早餐，南美海参煮小米粥+水煮鸡蛋，此粥鲜甜可口，海参Q弹爽口，暧暧的一大碗，让我能量爆满，开始美好的一天。 妈妈口述的菜谱，分享给你们^_^
营养分析 查看详情

3克
10克
1克

75
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
南美海参 2条
、
黄小米 1米筒，3人份量
、
猪瘦肉(斩碎) 1两
、
姜丝 适量
、
枸杞子 适量
烹饪步骤
小贴士

妈妈说:放入猪肉丁可让海参粥更鲜甜，油切记得煮好后再放！要不然海参一碰油就会煮融掉了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-19

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