漫画大骨肉
看到好多大骨肉的方子，综合了一下，稍作改变，感觉不错哈
30克
78克
41克
700
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/9
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鸡蛋煮开锅关火焖三分钟，去皮备用，准备好其它食材。
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步骤2/9
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鸡翅根由下边剪开成花瓣状向顶端翻过去，用奥尔良腌料腌制备用。
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步骤3/9
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鸡胸肉剁成泥，加一个鸡蛋，料酒，黑胡椒粉，一点盐，面粉，搅打上劲备用。
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步骤4/9
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将培根一片压一片铺好，将一半鸡肉泥铺在培根上，刷一点生抽。
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步骤5/9
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将腌制好的两个鸡翅根相对放在铺好的鸡肉泥上，骨头露在外面，将鸡蛋裹在鸡翅根肉中间。
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步骤6/9
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将剩下的鸡肉泥铺在鸡翅根上。
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步骤7/9
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将培根卷起，刷蜂蜜，烤箱预热220度，入烤箱烤十分钟，取出，翻个，刷蜂蜜再烤五分钟。
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步骤8/9
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出烤箱，底面比较好看的一面朝上。
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最后一步
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对半切开或切片装盘，喜欢甜辣口味可以蘸点泰式甜辣酱，口感也不错哈。
鸡肉泥要搅打上劲，鸡蛋换成鹌鹑蛋也是不错的，鸡蛋太大，吃起来有点干。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-07
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