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伯利兹美食 Fry Jacks （油炸羊拐）

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吃吧曈大人

Fry Jacks是伯利兹最主要的早餐菜肴，通常是一些深度油炸的生面团，搭配豆类或鸡蛋，再配上蜂蜜或果酱蘸取食用，乘热享用哦
营养分析 查看详情

20克
39克
224克

1221
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
面粉 300g
、
黄油 15g
、
酵母 3g
、
食盐 4g
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

其实觉得伯利兹的这道油炸羊拐，不就是我们国内日常吃的油条嘛～但口感更加香脆，家里人都很爱吃呢^_^一般油炸羊拐都是用泡打粉的，但是曈妈实在是鄙弃泡打粉啊～还是选用更健康的酵母粉发酵方法吧，效果一样喏^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-24

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