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排骨玉米汤

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一场秋雨一场寒,连着下几场雨,短袖即将穿不了了。而身边很多朋友家的孩子也都开始感冒发烧了,一换天,小朋友们生病的就多了起来。还好多多还能抗得住,话说多多从小体质就不错,吃饭也不挑食,一般天气变化什么的我也不用太担心。说实话,孩子身体好,当妈的可以少操好多心啊!想让孩子提高免疫力,能够抵抗各种外来病菌侵入,妈妈们也得学着在饮食上下功夫!我是一直信奉“吃嘛嘛香,身体倍棒”理论的,孩子胃口好,吃饭香,妈妈就真的可以少担心了! 今天分享的这个食谱是玉米排骨汤,这个汤我经常煮给家人吃,尤其是天气转凉时,三种食材-玉米、胡萝卜、排骨都是很不错的,营养丰富,暖身养胃,提升身体抵抗力,而且有荤有素,在营养上满足孩子成长需要,煮成汤也有利于身体吸收,多多也特别喜欢吃。我家没有砂锅,所以用电高压锅来煮这个汤,省时省力,肉也比较软,孩子吃起来也很合适!
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1克
5克
31克


138
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

用高压锅炖比较省时间,快速,如果时间充分,用砂锅小火慢炖更入味些。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-09-23

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