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超高级的牛奶麦片的做法

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超高级的牛奶麦片

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之前都是直接把麦片泡在牛奶里，一直这样吃对麦片牛奶没有什么特殊的感觉，谈不上喜欢，直到有一天，发现麦片炒炒再泡，才是正确吃法

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13克
14克
49克

346
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

即食燕麦 30～50克

、

葡萄干 10g

、

坚果 15g

、

纯牛奶 250ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把麦片果干坚果放在锅里小火炒干，在炜出香味（谷物被加热的香味，类似炒瓜子，花生），关火，还放在锅里，余温会让坚果更香
步骤2/3
加热牛奶，煮热就可以啦，也就1分钟，我一般是隔水加热，这样不用洗锅
最后一步
将香香的麦片果干坚果放到刚煮好的牛奶里，搅拌一下，比刚才炒时候的气味还香，闻闻，就可以开始吃啦

小贴士

没有锅的条件下，可以把麦片放到微波炉里试试，不要烤糊就可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-16

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