去油版花生汤
厦门旅游的时候吃过的黄则和花生汤记忆尤深，喜欢花生的我自然喜欢上这款甜汤。
21克
19克
19克
296
千卡
这道菜富含烟酸,能保护心血管～
-
步骤1/9
家里的新鲜花生去壳。
-
步骤2/9
用热水将花生浸泡半小时，然后用自己认为简便的方法去皮。
-
步骤3/9
点击查看大图
放在锅里将水煮开，见油浮起。将油水倒掉换进干净的水再同样的方法去油一次。
-
步骤4/9
点击查看大图
去油一次的花生汤少了好多脂肪
-
步骤5/9
点击查看大图
然后放进电饭煲里汤粥模式一个半小时或者砂锅里小火炖至酥烂即可
-
步骤6/9
点击查看大图
喜欢牛奶版的这时候可以➕冰糖+牛奶，喜欢➕蛋的可以将蛋稍稍打散加入。稍等蛋烧开即可。
-
步骤7/9
点击查看大图
加蛋花生汤
-
步骤8/9
点击查看大图
美味
-
最后一步
点击查看大图
好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-16
去油版花生汤的相关分类
去油版花生汤的相关推荐
-
甜品花生汤
72605人看过 -
地道闽南味~花生汤
833194人看过 -
花生汤
42461人看过 -
蛋奶炖花生汤 想念厦门小吃
167820人看过 -
凉拌皮蛋～～简单易做的开胃凉拌菜
120839人看过 -
#本周热榜#卤牛肉
217493人看过 -
爱吃猪蹄的一定不要错过这个烤猪蹄，焦香软糯，巨巨巨好吃！
127633人看过 -
有幸在席上吃过一回…巨巨巨好吃!!
1030765人看过 -
虾头油泡饭
168949人看过 -
奶香花生汤
465675人看过 -
减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜
150546人看过 -
#餐桌上的春日限定#香椿炒蛋
228497人看过
