芝麻红薯片 休闲必备 小孩可以吃的
童年里芝麻红薯片的记忆，是清甜而美好的。所以我一直喜欢吃红薯片，因为它不仅是粗粮，而且也是抗癌的最佳食品。在大城市拼搏多年，北上广留下我炽热的青春和梦想。离家在外，零食越来越多，却再也没有记忆里的味道，在时光的流转中，因为不再可回味到这份味道，越显得心驰神往。小时候奶奶经常做，原汁原味，会让我觉得，这就是土地与阳光最原始的馈赠，薄而韧性，微甜不腻，淡淡芝麻香。
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千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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用水果红薯削皮，洗干净，待用。
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步骤2/8
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切成小块，加水，水的比例大概是没过红薯，用高压锅蒸熟。
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步骤3/8
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红薯蒸熟后就放入芝麻，如果不想么甜，就可以少放点白糖，再使劲搅搅搅。。和成糊状。
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步骤4/8
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然后再放到一块平坦的玻璃台布上，刮平，刮成薄薄的一层。
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步骤5/8
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晒干，就要看太阳公公给不给力了，小时候常常在旁边玩，也不觉得晒。
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步骤6/8
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有红薯也有紫薯，晒出来的颜色非常漂亮，一大张一大张的。
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步骤7/8
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再切成薄薄的一片，就大功告成了。事隔好多年，我女儿也好喜欢吃。
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最后一步
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现在是必备的零食，不仅可以当主食，也可以当零食，我晚上就吃这个减肥。哈哈。
在家中，你家一起看电视，你一片，我一片，天伦之乐。
聚会中，配着牙签牛肉，一荤一素，绝美搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-30
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