核伙仁花式吐司
10克
18克
81克
474
千卡
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步骤1/7
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山药,红豆洗净, 山药上锅隔水蒸半小时,红豆加适量绵糖煮成红豆沙。
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步骤2/7
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将蒸熟的山药去皮后倒成泥和红豆沙混合均匀
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步骤3/7
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将核桃仁切碎加入混合好的山药泥和红豆沙中,继续混合均匀
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步骤4/7
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把混合好的核桃山药红豆泥放入保鲜袋中,方便挤花(有裱花袋的直接入裱花袋,没有裱花袋的,此法也好用呢)
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步骤5/7
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烤吐司,我没有烤箱,用的平底锅,一样很好用,吐司烤的脆脆的
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步骤6/7
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将烤好的吐司切小块,挤上核桃山药红豆泥,齐活。
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最后一步
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再加一杯牛奶,一个苹果,早餐营养丰富
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-23
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