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蒜香拌苦菊（黑龙江）

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大海微澜

无论身在何处，最回味的还是家乡的味道。一把小菜，配上水果，拌上蒜汁，那就是家的味道！那就是妈妈的味道！只有妈妈亲手做的，才是我的最爱！
营养分析 查看详情

33克
4克
22克

352
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苦菊 1棵
、
芒果 1个
、
西红柿 100g
、
亚麻籽油 5g
、
盐 适量
、
蒜泥 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
沙拉酱 适量
、
淡奶油 适量
、
桑葚果 适量
、
苹果醋 适量
烹饪步骤
小贴士

调味汁根据自己喜欢的口味配料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-21

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