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番茄鸡蛋蛊

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营养师蓝冰滢

就在前两天里约开幕式上，中国队的入场服装被白岩松称为西红柿鸡蛋装，其实也不无道理，毕竟在绝大对数中国人的厨房生涯中，最先会做的一道菜，十个人有九个人可能都会说是西红柿炒鸡蛋。 如此美味又接地气儿的美食也难怪我国人民会爱的如此深沉。久而久之大家可能都有惯性，认为西红柿和鸡蛋的组合只能做成西红柿炒鸡蛋，别的可能连想都不会想。 但是今天，蓝蓝就要教大家一道另类的西红柿鸡蛋，还是一样的西红柿，还是一样的鸡蛋，但是做出来却是不一样的西红柿鸡蛋。旧材料才能做出新美味。 让我们用这道菜祝愿我国的奥运健儿可以取得优异的成绩！向奥运致敬！
营养分析 查看详情

19克
49克
81克

660
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
番茄 2个
、
鸡蛋 2个
、
黑胡椒 适量
、
豌豆 适量
烹饪步骤
小贴士

可根据个人口味喜好加少量盐或糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-10

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