绿豆粥
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绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆是中国民间传统的解暑佳品。体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消
营养分析
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3克
55克
240克
1177
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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绿豆提前一天泡好
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步骤2/3
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将绿豆（连同泡绿豆的水）和大米倒入锅中，熬半个小时左右
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最后一步
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粥变得黏糊就可以出锅了，一大碗绿豆粥就熬好啦！放到冰箱里镇一下味道更佳
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-07
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