可爱的小熊便当,叶一茜的爱心营养美味
想知道森碟吃什么长这么漂亮的?《茜你一顿饭》叶一茜为森碟亲手制作的爱心便当哦。健康、营养、美味、充满爱。欢迎登陆优酷自频道搜索并订阅《茜你一顿饭》,每周五周六晚八点,观看叶一茜与大明星们的美食直播~
23克
92克
154克
1064
千卡
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步骤1/9
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准备好所有食材:西兰花、笋尖焯水;胡萝卜、圣女果、生菜、鸡蛋、培根洗干净;香蕉、火龙果、芒果切块;海苔、热米饭备用。
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步骤2/9
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热米饭中加入生鸡蛋黄, 搅拌均匀,用米饭的热度烫熟蛋黄。
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步骤3/9
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小熊模具盛饭,倒扣进便当盒中。
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步骤4/9
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用海苔剪成小熊的耳朵和眼睛,贴在饭团上。
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步骤5/9
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锅中放少量油,煎熟培根。
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步骤6/9
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培根出锅后,放笋尖卷起,可用牙签固定,摆在便当盒内,并摆放几颗西兰花。
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步骤7/9
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在便当盒另一侧铺垫生菜,并把圣女果切十字花摆在生菜上面。
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步骤8/9
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水果块上淋上酸奶拌匀,放入另外一个便当盒,记得底下铺上生菜哦。
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最后一步
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健康又营养美味的便当完成咯。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-03
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