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鲜芋红豆薏仁奶露

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Rolling_mummy

Coco近两年大热的一款饮品就是鲜芋薏米牛奶 每次说无糖，可吃到都是甜甜的，应该是加了炼乳 比起炼乳的甜，我更爱自己做的蜜红豆的所带来的甜味 喝得出沙沙的芋头，还能咬到颗粒的薏米和红豆，蛋白质和碳水就都在里面啦，低卡又饱腹
营养分析 查看详情

10克
13克
54克

358
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
芋艿或芋头 2个
、
牛奶 250ml
、
蜜红豆 适量
、
薏米 适量
烹饪步骤
小贴士

1、薏米水不要倒掉，可以用来当水喝，美白祛湿非常棒的哟 2、芋头不要打的太过细腻，吃起来没有颗粒感会不爽喔 3、尽量把薏米煮至微开 这样口感比较好 4、夏天牛奶可以提前冰一下，冬天牛奶加热一下，不管是冷饮还是热饮都非常好喝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-24

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