羊肉焖饭
昨天一个人在家，想吃羊肉，又觉得也该补充一些蔬菜，很怕麻烦，所以干脆尝试一下焖饭吧，起码肉和蔬菜都可以吃进肚子。结果很理想，朋友圈一阵沸腾。有时候觉得，吃进肚子里的是幸福感，可是谁说做菜的过程不是一种享受呢？～
19克
76克
130克
949
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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将各种食材切丁，备用。
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步骤2/6
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羊肉泡出血水，冲洗干净，用吸油纸吸干。热锅凉油，小火炒熟羊肉，称出。注意不要炒老了～
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步骤3/6
留锅中底油，加入所有蔬菜丁，不断翻炒，加入羊肉，海鲜酱油，少量糖，盐，大喜大牛肉粉，翻炒均匀。 在锅中划出一块空地，放入籽盐，炒出香味后混在一起炒。
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步骤4/6
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将米淘洗干净，将刚刚炒过的东西浇到大米上，放入比平时做饭多一点点的水，开启煮饭模式。
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步骤5/6
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饭做好后，焖10分钟，然后开锅~～ 就变成了图片中的样子！
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最后一步
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饭很香很香，怕腻，配了蔬菜沙拉和蒜苗，还有百香果柠檬水~～ 美好的一餐，可以开动了！
炒菜的咸淡要比平时做菜稍微重一点点，焖饭做成后拌在一起，这样味道才刚刚好～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-17
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