冬瓜鸡汤
冬瓜一般都是炖排骨的，跟鸡肉炖比较少，但是现在夏季容易上火，想喝鸡汤的话和冬瓜一起炖既有营养又不会上火。
21克
2克
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千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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鸡肉切大块，洗净
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步骤2/6
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准备适量的冬瓜，切成块状
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步骤3/6
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准备辅助食材，葱，姜，有枸杞也可以放哈。
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步骤4/6
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热锅烧水，开了就把鸡肉放进去烫一下，去除血水，捞起来放进高压锅中。
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步骤5/6
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把切好的冬瓜放进高压锅内，随后放姜放入，最后放少许的油。
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最后一步
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选择煲汤大概二十分钟，就炖好啦。最后开盖后放入适量的盐，把切好的葱放进。盛出即可。
必须要把鸡肉在开水锅里烫一下，去除浮沫，这样炖出来的鸡汤才好看哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-29
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