五香鹌鹑蛋
小小鹌鹑蛋营养丰富，味道好，药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。
23克
27克
11克
351
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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鹌鹑蛋洗净备用
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步骤2/5
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容器内加入八角、花椒粒、陈皮、枸杞、香菇腿纯属意外之作，适量水，先泡5-10分钟
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步骤3/5
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加入鹌鹑蛋，大火煮8-12分钟，即可关火。同时用漏勺对鹌鹑蛋进行轻轻的碾压、为的是让蛋壳碎裂、但又不开裂。放入老抽、盐，浸泡20-30分钟即可……
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步骤4/5
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美味鹌鹑蛋
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最后一步
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吃不完可以放冰箱内冷藏，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-26
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