咖喱鸡块饭
4克
45克
61克
442
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡肉先腌制，其他菜类切小块，这里为了方便拍照，土豆建议下锅前再切。
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡肉加盐，料酒，黑胡椒粉腌制后半小时后倒出血水。加入适量面粉淀粉1:2，再磕入一个蛋清拌匀备用。准备炸时裹上面包糠，锅里倒油，油温八分热时下鸡块，中火慢炸至金黄即可。复炸一次更酥脆。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内油热后依次放入菜类翻炒，添水煮开后中火十分钟至土豆胡萝卜软烂，再加入咖喱块适量。
-
步骤4/7
点击查看大图
味道不够添点盐，煮至汤汁浓稠，关火，添入之前炸好的鸡肉块。
-
步骤5/7
点击查看大图
想要汤汁多点在煮菜类时添水添足避免后面再加。汤汁多点会好吃点。
-
步骤6/7
点击查看大图
很美味！
-
最后一步
点击查看大图
炸鸡肉小块留了点，直接撒点椒盐粉或是蘸上番茄酱也非常好吃。
1.推荐牛头牌咖喱，味正且浓郁。
2. 腌制好的鸡块，没有面包糠过上一层薄薄的淀粉（生粉），外皮一样酥脆。炸后记得复炸一次。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-25
咖喱鸡块饭的其他做法
咖喱鸡块饭的相关分类
咖喱鸡块饭的相关推荐
-
咖喱鸡块，真真真香呐！
98727人看过 -
咖喱鸡块
1091725人看过 -
泰美味：泰式咖喱鸡块～米饭相伴的最高礼遇
702477人看过 -
咖喱鸡块饭
695066人看过 -
咖喱鸡块
226007人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72856657人看过 -
咖喱鸡块
385180人看过 -
土豆咖喱鸡块盖浇饭
18642人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
730034人看过 -
家常麻婆豆腐
34745671人看过 -
快手糖醋排骨
2534289人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25266577人看过
