蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
17克
15克
66克
294
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备所有食材；
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步骤2/11
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粉丝用温水泡软；
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步骤3/11
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将大蒜剁成蒜蓉；
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步骤4/11
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将炒锅烧热放入橄榄油，然后将蒜蓉放入锅中，小火煸炒到大蒜微黄；
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步骤5/11
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放入剁椒炒出香味；
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步骤6/11
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再放入生抽和酱油，翻炒均匀调成味汁，盛出备用；
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步骤7/11
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将娃娃菜洗干净，竖着切分成条，摆入盘中；
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步骤8/11
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将粉丝摆在娃娃菜上；
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步骤9/11
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将调好的味汁用小勺均匀地浇在娃娃菜和粉丝上；
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步骤10/11
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放入蒸烤箱中，选择纯蒸功能，定温115度，定时20分钟；
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最后一步
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取出后即可食用；
1、剁椒、酱油、生抽本身就有咸味，我没有再另外加盐；
2、家里有老人，喜欢绵软一点的，所以我蒸了20分钟，如果喜欢吃脆一点的，15分钟即可；
3、如果没有蒸箱，用整锅也是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-21
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