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简单三步做出宝宝版西米露的做法

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简单三步做出宝宝版西米露

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-水果小米露- 适合年龄：12个月+ 今天推荐一道水果小米露，黄妈特地根据宝宝们的消化能力，将西米替换成了营养丰富的小米，加入了葡萄、橙子和木瓜，不仅容易消化，同时还能补充丰富的蛋白质、维生素和水分，是一道一举三得的好饮品哦。

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78克
113克
387克

2696
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

小米 30克

、

面粉 80克

、

婴儿奶粉 500毫升

、

橙子适量

、

葡萄适量

、

木瓜 30克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
首先我们准备好需要的食材。
步骤2/14 点击查看大图
小米洗净，放入锅中，用大火煮5分钟。
步骤3/14 点击查看大图
煮好后用滤网捞出，尽量滤干一点。
步骤4/14 点击查看大图
放入一个较大的容器中。
步骤5/14 点击查看大图
分次加入面粉，加一次面粉搅拌一次（面粉不要一次性加太多，尽量多分几次加）。
步骤6/14 点击查看大图
快速搅拌，使小米均匀得裹上面粉。
步骤7/14 点击查看大图
重新烧开一锅水，水开后放入搅拌均匀的小米。
步骤8/14 点击查看大图
用中火开盖煮5分钟，煮的时候要搅拌哦。
步骤9/14 点击查看大图
煮好后捞出。
步骤10/14 点击查看大图
放入凉开水中，让小米在凉开水中稍微放置一会，这个时间我们可以处理水果。
步骤11/14 点击查看大图
木瓜去皮切块，葡萄去皮去籽，橙子去皮。（妈妈们可以自行搭配水果）
步骤12/14 点击查看大图
将刚才用凉开水浸泡的小米，捞入一个新的容器中，这个容器是装成品的哦
步骤13/14 点击查看大图
加入鲜奶或配方奶，再加入水果。
最后一步点击查看大图
搅拌几下后就可以给宝宝吃啦！

小贴士

TPIS：辅食小贴士 1添加の小要领 ●制作这道饮品时，最好选用鲜牛奶或配方奶，能增添较多的蛋白质。 ●夏天时尽量给宝宝选择口味偏微酸的水果，不仅能增进宝宝的食欲，而且可以促进身体的水电平衡。另外，切记要选用宝宝不会过敏的水果。 2黄妈说..... 这道饮品用到的食材都非常适合宝宝们，而且所含营养元素也正是宝宝们夏天最需要的，另外，制作也比较简单，煮一下，搅拌一下就能完成。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-16

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