高考 爱心餐 金榜题名餐 营养餐 科学煎蛋 番茄
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做这道菜是有寓意的,明天就是高考了。红色番茄,代表开门红;绿色西兰花,代表生机盎然;西芹,代表节节高;黄色玉米,代表饱满,丰收。爱心煎蛋,代表心想事成。辛苦三年,到了收获的时候。祝莘莘学子心想事成,取得优异成绩。祝所有人都能心想事成,天天开心,纵情享受美食。
营养分析
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28克
66克
203克
1261
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材
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步骤2/4
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准备食材。
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步骤3/4
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把番茄洗净切三棱块状;玉米洗净切成段状煮熟;西芹切成丝状炒至断生;西兰花拌开,切成小块,炒至断生;鸡蛋用煎蛋器煎成心型。然后摆盘。
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最后一步
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最重要的是,端出心血之作。私心秀一下自己的厨师服。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-06
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