【养生粥】小米红枣枸杞粥
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小米治反胃热痢, 大枣补气血, 枸杞益肝、护肝, 三者一同煮粥食,有益丹田,补虚损,开肠胃的多重功效。
营养分析
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2克
5克
51克
197
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-03
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