香甜黄米烙（煎黄米饭）
之前带老妈在北李妈妈菜吃过黄米烙以后，我就忘不了了，真心好吃啊，但是也真心不便宜，一盘要小30元，所以就买了大黄米，自己做，那味道相当赞，保证吃了一口想两口，减肥神马的先靠边站吧~
24克
68克
455克
1868
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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大黄米用水泡半小时
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步骤2/5
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放入电压力锅或者电饭锅后在倒入白糖，搅匀后，选蒸米饭选项
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步骤3/5
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蒸好后，取出一部分放到碗中，整平，待其定型
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步骤4/5
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晾凉后将黄米饭扣出来
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最后一步
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放到平底锅中，锅中倒入少量油，小火把两面煎黄即可，盛到盘中后，在表面上撒上适量白糖
1.蒸黄米饭的水不要放太少，否则会不粘
2.剪黄米饭的时候，我是用油涮了涮锅，然后又把油倒出去了，这样可以少摄入油
3.蒸好的黄米饭也相当好吃，不煎也完全没有问题
4.不敢吃糖的也可以不放糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-01
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