对虾烧豆腐
对虾和豆腐的营养价值很高,在配上西兰花不但美味而且颜色鲜艳,足以引起你的食欲。
29克
62克
30克
601
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材:对虾洗净,从背部切开但不切断,去除虾线,豆腐切厚片,西兰花用水焯熟
-
步骤2/8
点击查看大图
热锅放油,放入对虾
-
步骤3/8
点击查看大图
两面煎至八分熟
-
步骤4/8
点击查看大图
放入豆腐片
-
步骤5/8
点击查看大图
煎一会
-
步骤6/8
点击查看大图
放入青椒、胡萝卜和葱
-
步骤7/8
点击查看大图
放入蚝油翻炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
西兰花围边,将烧好的菜倒入盘中即可
用小火以免糊锅,蚝油用量可以增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-21
对虾烧豆腐的相关分类
对虾烧豆腐的相关推荐
-
干煸鲍菇丝
198880人看过 -
鲍菇牛肉排
38978人看过 -
回锅肉
434264人看过 -
奥尔良烤鸡翅—空气炸锅版
224143人看过 -
【豆腐炖鱼汤】#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
2879587人看过 -
#15分钟周末菜#软糯香甜南瓜饼
267135人看过 -
鱼香杏鲍菇
1286539人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2490576人看过 -
#一学就会快手菜#『减脂餐』清炒荷兰豆~营养健康超级快手
137308人看过 -
鱼头汤
316203人看过 -
#花式炖煮不停歇#咸鱼汤粉
132038人看过 -
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
860316人看过