红豆薏米小米燕麦粥
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6克
26克
132克
666
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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提前四五个小时将红豆和薏米提前泡好
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步骤2/4
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先将豆子煮好
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步骤3/4
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加入小米,小米容易膨胀,所以放在高压锅煮有点小危险。如果有条件可以用砂锅熬
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最后一步
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煮好后加入适量燕麦,就可以食用了。
小贴士
如果不喜欢清淡的,可以适量的加入一些红糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-19
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