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宝宝美食～红枣莲子银耳羹

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碰peng

天气逐渐热了，给宝宝煲一碗又甜又糯的银耳羹，即润肺，又美味，何乐而不为
营养分析 查看详情

1克
9克
68克

270
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
红枣 三颗
、
莲子 适量
、
桂圆 适量
、
百合 适量
、
薏米 少许
、
糯米 少许
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

一定要煮到银耳的胶状物出来，那样才美味哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-14

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