加州风味健身餐
管住嘴,迈开腿。
65克
66克
32克
951
千卡
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步骤1/7
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食材备好,切鱼
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步骤2/7
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处理牛油果,和鱼的方块大小差不多;洋葱和青葱洗干净切成细末。
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步骤3/7
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把处理好的食材(三文鱼、牛油果、洋葱、小葱、芝麻)倒入一个大碗中。
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步骤4/7
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撒上一小勺盐和少许辣椒面,倒入香油和酱油,挤半颗柠檬,可以尝尝味道,按自己喜欢调味。
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步骤5/7
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温柔地搅拌!让食材相互融合,使每一块鱼肉裹上调和好的酱汁,然后静置15分钟左右。
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步骤6/7
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把腌制好的鱼肉浇在米饭上
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最后一步
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有心的话,煮一颗水波蛋,然后码在饭上面,就大功告成开动啦!
非常适合炎热的夏天吃,步骤简单,上手即会。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-03
加州风味健身餐#黑人牙膏一招制胜#的相关分类
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