西红柿鸡蛋盖码饭
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其实就是因为我很喜欢吃西红柿搭配鸡蛋的食物，西红柿炒蛋盖码饭，西红柿鸡蛋面条等等。
营养分析
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9克
15克
11克
164
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把鸡蛋打散，加一点盐一点点水，然后西红柿就用那个方法剥皮，然后切丁。
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最后一步
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第二步，锅里放油，不能太少，不然鸡蛋蓬不开不好吃，然后鸡蛋煎好后，用锅内的剩油，把西红柿倒进去翻炒几下，然后用小半碗水放进去熬西红柿的汤汁，然后的话把鸡蛋倒进去一起煮一会儿，然后加少许盐，味精和白糖，翻炒几下就可以出锅啦！（旁边的鱼如果有喜欢的到时候我也可以发步骤）
小贴士
西红柿的皮我喜欢剥掉，所以如果也喜欢这样的，就可用刀在西红柿顶端割一个十字，然后用开水泡，然后特别容易剥掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-28
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