清凉冰粥 清凉整个夏天 你准备好了吗
清凉冰粥 清热解毒 美容养颜 减肥等功效呢
0克
8克
50克
187
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
这是所需的原料哦 稻花香米 红豆 银耳 西米 绿豆 胡萝卜 枸杞 冰糖
-
步骤2/8
点击查看大图
先将原料进行淘洗，浸泡上30-40分钟（可以节省煮粥的时间哦
-
步骤3/8
点击查看大图
好了 现在开始加水正常比例 高压锅（1:6）普通锅(1:100粘稠点的 高压锅（1:5） 普通锅（1:8）
-
步骤4/8
点击查看大图
水加好后，用大火煮开
-
步骤5/8
点击查看大图
煮开后，改为小火慢熬
-
步骤6/8
点击查看大图
时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅哦
-
步骤7/8
点击查看大图
当粥熟了后，按下保温键，保温上10-20分钟，这样的粥味道更浓更好吃哦
-
最后一步
点击查看大图
这就是保温过后的成品图了，喜欢就收藏我哦
用电磁炉熬粥的时候，可以在锅得下面放了一张纸或是一块抹布，这样可以防止火过旺导致糊锅哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-27
冰粥的相关分类
冰粥的相关推荐
-
土豆炖豆角
2032200人看过 -
#米饭最强CP#凉面
43694人看过 -
蛋黄酱三明治
41690人看过 -
吃了30年的「鲜肉小馄饨」馅料鲜嫩，外皮爽滑！
30616人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#油茶面
166553人看过 -
肉蛋
27646人看过 -
#袋福到万家# 东北油茶
156733人看过 -
馒头
34029人看过 -
#我为奥运出食力#糖油果子（天鹅蛋）
99553人看过 -
藕粉面条
124366人看过 -
酸辣粉#我要上首页酸辣家常菜#
4412549人看过 -
关东煮
959037人看过
