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沙参百合银耳汤-可以用来煲汤和做甜品的美味的做法 点击查看大图

沙参百合银耳汤-可以用来煲汤和做甜品的美味

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16克
58克
62克

613
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
瘦肉 250g
、
沙参 10g
、
百合 15g
、
银耳 10g
、
莲子 30g
、
蜜枣 30g
烹饪步骤
小贴士

沙参能清热养阴、滋阴生津、润肺止咳；百合能润肺止咳、健脾养胃、宁心安神；银耳能开胃、益气清肠、滋阴润肺；莲子能健脾胃、清心明目、补脾止泻；蜜枣能补肺润燥、降低血清胆固醇，这个配方可以起到滋阴润肺的作用，而且还可以养气补气，调养自己的身体。 煲汤，是很多人的最爱，百合银耳汤更是被人们堪称“经典”。在百合和银耳当中搭配上沙参，更是能做出可口的汤品。人一旦喝了沙参百合银耳汤之后，就会产生不一样的感觉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-27

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