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蒜泥海带丝

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菲比寻常6

海带是低脂的食物，对于常年减肥的我来说真是非常适合。妈妈每年都会从山东特意为我带回来一些！因为带着妈妈的爱，所以就更加美味了！
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10克
2克
12克

135
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
海带丝 适量
、
大蒜 5瓣
、
芝麻油 适量
、
陈醋适量
、
鸡精 少于
、
食盐 适量
、
辣椒油 适量
、
白糖 少许
、
海鲜酱油 一丢丢
烹饪步骤
小贴士

海带丝是熟的干海带，热水泡20分钟就好了！一定要多洗几次，小心里面藏有小沙粒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-26

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