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营养美味又健康—橘香玉米汁

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现在是不知火柑上市的季节,甜蜜的不知火柑外皮也是香香的!而且橘皮还有开胃、止咳、补充维C、治疗口臭、预防便秘等作用。配上一份可以让眼睛明亮的甜玉米! 玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。   玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。  玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。 半个不知火柑外皮和一杯清水,倒入打碎机就是一杯完美的桔香玉米汁!淡淡的橘皮香和浓浓的玉米甜。特别时候温暖的春日午后,再配上一个好吃的柑橘,不论是做早饭还是下午茶就这么圆满又健康
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1克
4克
23克


112
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-04-24

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