红糖山药
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经期难受,想做简单点的
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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山药一根,洗净去皮,泡在盐水里 防氧化(我在生理期时,为省事儿,直接洗净就准备上锅蒸了)
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步骤2/4
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上锅蒸20分钟,蒸熟
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步骤3/4
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红糖煮开(或开水冲开)
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最后一步
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山药蒸熟后切段,放于盘中,浇上红糖(我是蒸熟后去皮切段,放于盘中)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-29
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