黄瓜苹果酸奶汁（喝出A4腰）
三月减肥季，要减重但不要减营养哦。黄瓜、苹果、酸奶，全是减肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。下午茶时间，和闺蜜分享一杯，一起喝出A4腰哈！
6克
7克
46克
254
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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黄瓜和苹果洗净后去皮，切成小块。
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步骤2/5
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将果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。
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步骤3/5
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打成果汁即可
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步骤4/5
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倒入杯中，切一薄片黄瓜装饰，是不是很美？
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最后一步
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赶紧和闺蜜分享哦！
1.我上面用的是半根黄瓜和一个小苹果，给出的都是去皮后的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增减哦。2.酸奶最好选择浓度高一些的，做出来的汁口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-19
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