五彩虾仁
虾仁营养丰富富含微量元素晒具有抗癌防癌、补肾壮阳、兹阴健胃之功效、配以胡罗卜、玉米、碗豆营养更全面。
21克
22克
35克
411
千卡
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步骤1/10
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冰冻虾仁解冻清洗干净。
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步骤2/10
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准备好嫩碗豆、胡罗卜切粒。
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步骤3/10
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准备好嫩玉米。
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步骤4/10
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虾仁放入姜蒜沫、料酒、盐、小葱粒、胡椒粉码味十分钟。
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步骤5/10
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锅内烧沸水放入青碗豆、玉米、胡罗卜、放少量盐、几滴油。
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步骤6/10
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锅入油倒入虾仁轻轻翻动。
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步骤7/10
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下入淖过水的嫩碗豆、胡罗卜、玉米。
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步骤8/10
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翻炒均匀后放鸡精出锅装盘。
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步骤9/10
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一道味道鲜美、营养丰富的五彩虾仁就做好了。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-11
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