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西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊的做法

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西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊

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简单营养美味早餐，三人份。

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48克
36克
35克

702
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

饼料

、

西葫芦半个

、

香肠 1段

、

大葱 1段

、

鸡蛋 2个

、

食用油适量

、

盐少许

、

汤料

、

大枣 3个

、

枸杞 1把

、

核桃仁适量

、

芝麻适量

、

大米饭适量

、

开水 1升

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
先把西葫芦擦丝，加稍许盐拌匀。香肠、大葱切末，把所有饼料混在一起搅匀。倒入电饼铛摊均。因为面糊里已加油，所以饼铛就不用再刷油了。预热加薄饼键，3分钟Ok。
步骤2/4 点击查看大图
美味营养
步骤3/4 点击查看大图
大枣去核，把所有汤料加入破壁机，按果蔬键，喜欢细腻按五谷键。2分钟，0k。
最后一步点击查看大图
香甜可口

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-11

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