牛奶燕麦片
作为一个闹钟响了之后，还能赖床一小时的懒货来说，快速早餐是必备技能。 空腹去上班？当然不行，我可不想又因为不吃早餐半路昏过去，再去缝个几针... 2分钟就可以吃上，睡过头人士必会~
14克
16克
45克
344
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/4
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燕麦片倒入杯子里，倒入开水，泡软它。
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步骤2/4
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倒入牛奶，搅拌搅拌，避免结块。
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步骤3/4
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放入微波炉叮90秒，完成。
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最后一步
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睡过头人士必会！
1.燕麦片的量可以根据自己喜好增减。
2.90秒是微烫程度，加热时间自己调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-03
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