这世上最好的那颗咸鸭蛋，焗了南瓜｜上班族简单快手菜NO.2
这道咸蛋黄焗南瓜，一度是我去饭馆最爱点的菜，就是喜欢那种甜甜咸咸，糯糯又带点沙沙的口感。做这道菜南瓜最好选哪种直直长长的，比较容易切出整齐的条状。 咸鸭蛋我推荐高邮产的，当年袁枚曾经在《随园食单》里讲过，高邮咸鸭蛋颜色细而油多。汪曾祺作为高邮人，还特别自豪的写过：曾经沧海难为水，他乡咸鸭蛋，实在瞧不上。 我自己在家也腌过 咸鸭蛋
4克
13366克
115克
518
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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先把南瓜洗干净，去掉外皮还有里面的瓤，切成手指长短粗细的小段儿。
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在切好的南瓜段中放一小勺盐，搅拌均匀后，用手抓一抓，腌制20分钟左右，让南瓜出水。这样一会南瓜才容易保持硬挺的样子。
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取咸鸭蛋的蛋黄，放在小碗里碾碎。
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把腌南瓜腌出的水倒掉。
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放入适量的干淀粉
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再放入干淀粉把南瓜段拌匀。
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一般在饭馆吃这道菜，处理好的南瓜条要直接下油锅炸过，这样南瓜表面迅速收干，可以保持外脆里嫩的口感。在家里做，如果嫌油炸麻烦，也可以像我这样煎一下。锅中放油，等油大概有 5 成热的时候，放入南瓜条。小火煎到南瓜变硬，颜色变成浅黄色就可以沥干油捞出来了。
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然后重新倒油，放入之前碾碎的咸蛋黄，小火慢慢的炒。
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等看到咸蛋黄炒出小小的泡沫的时候，就可以放入之前处理好的南瓜条了。
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再加入半勺的盐和白糖，调一下味道。
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最后一步
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略微翻炒一下，就可以出锅装盘啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-22
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