镶江豆腐
初中的时候，放寒假，爸妈去上班，我自己在家，只有豆腐，那时候最讨厌豆腐，老觉得一股子味儿，想到妈妈以前炸的茄盒，突发灵感，把肉包到豆腐里不知道行不行？于是就做了，味道还成，后来才知道还真有这道菜，只不过是要把肉馅盖到豆腐里。。。
145克
52克
19克
1562
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/7
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先调馅，猪后肘200克到250克。我跟馅饼的料一起调的，看起来有点多。
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步骤2/7
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把莴苣擦成丝儿，用热水抄一下，过凉水够切碎，胡萝卜擦丝儿，切碎，葱姜切沫儿。具体自己喜欢吃什么馅儿的选择不同的蔬菜。
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步骤3/7
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调馅儿，放入蔬菜沫，放入盐适量，花生油适量，自然鲜适量，耗油适量，香油少许，鸡蛋一个，将馅儿调好。
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步骤4/7
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取出豆腐，切长方体，中间用勺子掏空。
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步骤5/7
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填入肉馅
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步骤6/7
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上火蒸至开锅后持续五分钟
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最后一步
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取出，可以根据口味儿浇一下卤汁，也可直接食用。有小孩子的家庭直接食用就好，方便小孩子用手拿着吃。
简单，比较适合孩子吃。清淡，营养，没有怪味儿，看着也新鲜，孩子喜欢吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-18
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