炸薯条~超级好吃
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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先把土豆切条，根据个人喜好可以切粗细，但是要切的均匀！
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步骤2/6
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切好的土豆用水洗一下，然后放盐浸泡十分钟把淀粉泡出来！
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步骤3/6
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水烧开后放入土豆，煮两分钟，七分熟就行不能煮过头，不然就断了！
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步骤4/6
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煮好后捞出来用水冲凉，晾干水分，着急的话可以用厨房纸吸干，或者吹风机吹干！
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步骤5/6
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放冰箱里冷冻，冻硬后就能炸了！
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最后一步
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我用空气炸锅炸的，无油健康！
油炸的话，先炸两分钟变色以后就捞出来，想吃的时候在炸一下，复炸薯条不会变软！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-26
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