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在家做铁板烧

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婷A婷
营养分析 查看详情

21克
36克
60克

527
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜豆皮 2张
、
金针菇 适量
、
尖椒 2个
、
平菇 适量
、
韭菜 适量
、
鱼丸 适量
、
鱼豆腐 适量
、
火腿肠 2根
、
竹签子 适量
、
蒜蓉辣酱 适量
、
甜面酱 适量
、
腐乳适量 适量
、
辣椒油 适量
、
孜然粉、辣椒粉 烧烤料
烹饪步骤
小贴士

大家自己喜欢吃什么都可以串起来铁板，用电饼铛，平底锅，铁板都可以做，最好买两个铲子做起来比较方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-23

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