金银露
宝宝总是挑食，如果担心他某方面营养不良，可以利用破壁机DIY，用心调理宝宝的肠胃，小宝宝也可以很好地吸收各种食物的营养。这里给宝宝做一份粗粮的露，好喝营养易吸收。
1克
3克
23克
113
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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三种材料称量准备好
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步骤2/10
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所有材料放破壁机桶中，我浸泡半小时
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步骤3/10
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泡一下营养更易析出
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步骤4/10
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开启营养糊键，机器快速飞转破壁，卡嚓嚓，
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步骤5/10
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因为破壁机没有加热功能，所以破壁之后要放奶锅中进行煮熟，加入自已喜爱的咸或甜味
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步骤6/10
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金黄色的露明亮如镜，虽然浓稠却非常细腻
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步骤7/10
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顺滑又好喝
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步骤8/10
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关键是宝宝不会抗拒对粗粮的粗，破壁机打得细滑宝宝会喜欢这种口感
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步骤9/10
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粗粮的B族维生素，纤维素都是人体必须要摄取的
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最后一步
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杞子清肝明目又益智，这样料理完全将杞子营养析出。
根据喜好放糖或盐，不放也是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-23
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