手抓孜然羊排
最近很馋烧烤，只是这年头到家门口吃到的羊肉串不一定是啥肉了，大冷天也不愿意往远处跑，自己买点羊肉在家解解馋，想不到这么下货，瞬间扫盘
121克
185克
14克
1877
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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羊排凉水下锅，开锅撇掉浮沫
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步骤2/7
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把焯好的羊排捞出，改刀备用
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步骤3/7
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热锅倒入少许油，放入葱姜蒜，我放了一头蒜，喜欢这个味道，和羊肉很搭，炒出调料香
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步骤4/7
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把焯好的羊排放锅中，煸出焦黄色，放入胡椒粉和糖少许，翻炒
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步骤5/7
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再倒入一些红酒，之后放入电压力锅中，不用放水，因为红酒和肉中的汁水足够了，保证羊肉的原味足
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步骤6/7
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肉在锅中煲着的时候，把准备的孜然,辣椒,盐和糖放搅拌机打粉，不用特别细，稍微粉碎就可以
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最后一步
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把煲好的肉放锅里煸炒，不用放油，羊肉本身的油脂足够了，把上一步打好的粉料撒入翻炒均匀，出锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-17
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