蒜香青口贝
猫先生带我在他家乡第一次下馆子吃的就是青口贝，鲜美的滋味配上粉葡萄酒让我一直记在心里馋在舌尖。青口贝有很多做法，比如蒜香青口贝，真的是简单到不能再简单（和中餐完全不是一个级别上的），但是青口贝处理起来比较麻烦，要清除干净贝上的寄生贝和他们一口咬住的海草，这是个力气活，所以每次都由猫先生全权负责。
44克
230克
103克
1930
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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大蒜欧芹切碎。用餐刀处理青口贝上的寄生贝和海草，然后清洗干净。小心别戳着手哈。
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步骤2/5
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锅中下橄榄油，烧热后下蒜，翻炒出香后，下欧芹。
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步骤3/5
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待欧芹颜色变深，放入青口贝。翻动几下后倒入白葡萄酒
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步骤4/5
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盖上盖子煮吧！待酒煮沸后几分钟，翻一下青口贝，把上面的翻下去，中间的翻出来，再盖盖煮。反复几次直到贝都张口，且贝肉颜色不再透明。
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最后一步
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装盘，配上一瓶清爽的白葡萄酒，开始享用吧～
处理青口贝的时候，贝壳坏掉的和已经张开口的要扔掉，不要食用。一次性煮好多的时候，中间的温度会不够，贝就是合着的，不要急着认为他们是死贝，试着把它们翻到锅下面，往往都是会开开的。还有还有，千万不要把锅装的太满，贝壳展开后，会整体膨胀，如果装太满不仅盖不上锅盖，翻动的时候还会大批量掉到锅外面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-16
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