西北莜面
内蒙古三件宝，土豆，莜面，大皮袄。作为特色面食，莜面可谓是囊括了土豆和莜面这两种特色吃食。每每身在异乡，想到家乡的特产莜面，焖面，烤羊腿，羊杂碎……都情不自禁吞口水，可在繁华都市又没有可以吃到家乡味道的地方……求人不如求己，把家乡的味道带在身边再好不过，自己自足。
33克
132克
379克
2226
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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莜面粉，3个人的量，一碗半面粉，半碗开水和面
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步骤2/11
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开水和面，先用筷子，再用手揉，面粉和好后大概有，8成熟
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把面团分团捏成剂子，放入压面器。
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步骤4/11
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成型面条，上笼屉。用屉布最好，没有的话可以在笼屉上抹油，备用
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土豆切块
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胡萝卜切块，葱切段，姜切片备用
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热锅冷油，小火葱姜炒香，中火放土豆，胡萝卜翻炒3分钟
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加水500ml，大火烧开后转小火10分钟放入羊肉，放少许盐，调味。个人建议稍微偏咸，因为要拌莜面。
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步骤9/11
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莜面上锅蒸3分钟，出锅，凉置5分钟
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步骤10/11
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用手将莜面分散，放入碗中，浇汁羊肉汤
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最后一步
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将羊肉汤和莜面拌匀，配上凉菜，蛋汤即可
莜面为粗粮，性温，加上羊肉汤，平日食用滋阴养胃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-10
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